Let's Diet！
今日は仕事が休みでしたが…またまた
最近は休みのたんびになので、お二人さんと一緒にお花見
出来てません
そんな事より…↓この、りりぃさんのコワい顔の理由。。。
実は私、ダイエットしてるんですっ！(*'(OO)'*)ゞフ゛ヒッ!
といっても、本格的に始めたのは今月に入ってからで、まだまだ序の口。
夜、軽～く運動するのですが…そんな私を見ている、りりぃさんです。
今はだいぶ慣れたようで？ここまで不満あらわな顔はしませんが。。。
おまめちんも「何してるのぉ？」と、私のお腹を枕に問いかけて来ましたよ
時には そんな おまめさんを抱っこして、スクワットなんぞしたり
おまめさんは４・５㎏キープなので、程よい重りという感じです
成果の方は…２㎏ちょい痩せてきました♪
会社の制服も１サイズ小さくなり、「痩せたよね？」と言ってくださる方も。。。
（ただし、洗脳の恐れアリ？）
私が実践してるのは運動と呼吸法で、一気に痩せるとか？下剤のような？ものではなく、
健康的にゆっくりと痩せる？痩せやすい体を作る…
というものなので、時間や精神的に あまり負担もかけずに出来ます。
精神的負担…私には続かないと思いますしね。。。
あと家族や友人、仕事先などでカミングアウトするとイイと思って、そうしました。
やらないといけないなーと、自分なりに気分
してきますからねっ
ついでと言ってはなんですが、あまり姿勢も良くなかったので（それも肥満の原因の一つですよ？）そこから直していこうとしてます。
ココで「Ｂ型の集中力」が発揮されると良いなと思いながら、頑張ってます
Ｂ型って、興味があるコト＆好きなコトにはスゴイ集中力を発揮しますから
+++++++++++++++++++++++++++++++
おまめちん、トリミング
予定がたたず…モッサリ
そろそろヤバイ感じです。。。
数日前の写真です。
サスガ姉さん、カメラ目線は忘れません
晴れたらまた、ボール投げして遊ぼうねっ！
少し前に作った御木幽石さんのパズル。
額に入れて飾ってみました
ほのぼのとしたイラストと、なんだかココロに響く一言が好きです。
よく降ったので、カタツムリさんは元気そう
いつもは見落としてしまいがちだけど、雨を待ちわびてる生物もたくさん居ますよね。
シッカリ水分補給、出来たかな？
もう少ししたら りりぃさんのオトモダチ？アマガエルさんが大勢やって来る時期。
↑りりぃさんの鼻先の小さな点？アマガエルさんなんですよ♪
楽しみに待ってようね？りりぃさん。
最近は休みのたんびに
なので、お二人さんと一緒にお花見出来てませんそんな事より…↓この、りりぃさんのコワい顔の理由。。。
実は私、ダイエットしてるんですっ！(*'(OO)'*)ゞフ゛ヒッ!
といっても、本格的に始めたのは今月に入ってからで、まだまだ序の口。
夜、軽～く運動するのですが…そんな私を見ている、りりぃさんです。
今はだいぶ慣れたようで？ここまで不満あらわな顔はしませんが。。。
おまめちんも「何してるのぉ？」と、私のお腹を枕に問いかけて来ましたよ
時には そんな おまめさんを抱っこして、スクワットなんぞしたり
おまめさんは４・５㎏キープなので、程よい重りという感じです
成果の方は…２㎏ちょい痩せてきました♪
会社の制服も１サイズ小さくなり、「痩せたよね？」と言ってくださる方も。。。
（ただし、洗脳の恐れアリ？）
私が実践してるのは運動と呼吸法で、一気に痩せるとか？下剤のような？ものではなく、
健康的にゆっくりと痩せる？痩せやすい体を作る…
というものなので、時間や精神的に あまり負担もかけずに出来ます。
精神的負担…私には続かないと思いますしね。。。
あと家族や友人、仕事先などでカミングアウトするとイイと思って、そうしました。
やらないといけないなーと、自分なりに気分
してきますからねっついでと言ってはなんですが、あまり姿勢も良くなかったので（それも肥満の原因の一つですよ？）そこから直していこうとしてます。
ココで「Ｂ型の集中力」が発揮されると良いなと思いながら、頑張ってます
Ｂ型って、興味があるコト＆好きなコトにはスゴイ集中力を発揮しますから
+++++++++++++++++++++++++++++++
おまめちん、トリミング
予定がたたず…モッサリそろそろヤバイ感じです。。。
数日前の写真です。
サスガ姉さん、カメラ目線は忘れません
晴れたらまた、ボール投げして遊ぼうねっ！少し前に作った御木幽石さんのパズル。
額に入れて飾ってみました
ほのぼのとしたイラストと、なんだかココロに響く一言が好きです。
よく
降ったので、カタツムリさんは元気そういつもは見落としてしまいがちだけど、雨を待ちわびてる生物もたくさん居ますよね。
シッカリ水分補給、出来たかな？
もう少ししたら りりぃさんのオトモダチ？アマガエルさんが大勢やって来る時期。
↑りりぃさんの鼻先の小さな点？アマガエルさんなんですよ♪
楽しみに待ってようね？りりぃさん。
この記事へのコメント
なかなか迫力のある視線を送りますね！
運動は良いですよね。
ダイエット効果もあるけど、
普段と違う動きをすると、
ストレスの解消にもなりませんか？
私も筋トレを日課にしようと、
奮闘しているんですが、
なかなか実行出来ておりません。
それにしても、
おまめさんの「何してるの？」
めっちゃ可愛い。。。
りりさんのオトモダチのアマガエルさんが出てくる頃になると、また雨ばっかりになりますね～。
こんばんは。
そうなんですよ…マジでコワいです。。
あまり負担をかけないで、少しずつ自然に痩せるような運動なんですけど…なかなか毎日続けるというのが難しいですね。
歳をとるとスグに体重に表れてしまって、これまた怖いです。
まめさん、最近では知らん顔して寝てます。(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ
◆御門さんへ◆
コンバンハ。
今週はよく降りましたよね。。。
もう４月も半分終わってしまって…早いですね。。ヾ(;´▽｀A 汗汗
我が家は今年も海三昧になると思うんですが、梅雨時期は困りますよね。
今日、アマガエルさんを見かけましたよ♪